Táto diéta, známa aj ako hollywoodska diéta, sa zaraďuje medzi nízkokalorické diéty. Jej princíp sa zakladá na jedení gapefruitov, ktoré su bohaté na vitamíny.
Rýchle chudnutie pomocou grapefruitov pozostáva z troch hlavných jedál. Tieto jedlá sa môžu obohatiť aj o malé občerstvenie. Jedálníček diéty povoľuje zeleninu, všetky druhy mäsa a rýb. Zdravá výživa a jedlá v grapefruitovej diéte obsahujú najmä vajcia, mäso a ryby, šaláty, zeleninu, nízkotučné mlieko, paradajkový džús a v neobmedzenom množstve čiernu kávu alebo čaj.
Viac informácií o grapefruitovej diéte
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára