90 dňová rozlišovacia diéta je recept na chudnutie, ktorý spočíva na striedaní bielkovín, sacharidových, škrobových a vitamínových dní. Dodržiavanie správnej kombinácie času a konzumácie stravy spôsobuje chudnutie.
Diéta strieda štvordňový potravinový cyklus. Prvý deň tvorí bielkovinový následne pokračuje škrobový, sacharidový a vitamínový deň a každý 29 dňový je vodný deň, kedy sa pije len voda. V ľudskom organizme prebieha podľa diéty od 4:00 do 12:00 čistiaci cyklus /minimálny príjem stravy a veľký príjem vody/ a od 12:00 do 20:00 je prijímací cyklus / najvhodnejší čas na príjem potravy/. Od 20:00 do 4:00 nastáva tráviaci systém a nemá sa nič konzumovať. Každý deň je treba začať pohárom vody a je potrebné vypiť okolo 10 pohárov.
Viac informácií o 90 dňovej redukčnej diéte
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára