Redukčná diéta je charakteristická zníženým príjmom energie. Pri redukčnej by ste mali dodržiavať pitný režim a zabezpečiť prísun živín, najmä esenciálnych.
Redukčné diéty poznáme krátkodobé a dlhodobé. Krátkodobá redukčná diéta je radikálnejšia. Pri krátkodobej redukčnej diéte sa zníži podstatná časť prijímanej energie. Jej účinok je väčšinou prechodný, lebo organizmus hladuje a človek ju nevydrží dlho dodržiavať. Pri tomto type diéty je nutný dohľad dietológa.
Viac informácií o redukčnej diéte
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára