Diéta zo supermarketu je návod na chudnutie, ktorý vyplýva z dostupnosti výživných potravín dostupných v supermarkete.
Skladá sa z troch kategórií jedálničku: výcvikový tábor s obsahom 1200 kcal, chudneme ďalej 1500 kcal a uchovajme štíhlosť s 1800 kcal.
Pravideľné cvičenie a kombinácia nízkokalorických potravín je základ ako schudnúť. Diéta zo supermarketu obsahuje rady, aké potraviny nakupovať, aké prísady pridávať a ako čítať etikety na potravinách.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára