Hlavná myšlienka tejto redukčnej diéty pozostáva z jablka, ktoré je súčasťou každého jedla. Toto zdravé stravovanie nemení výrazne jedálníček, len odporúča doplniť do stravovania jablká, zvýšiť príjem vody a aktívny pohyb v podobe prechádzok.
Táto zdravá výživa na báze jabĺk nemení výrazne stravovanie. Odporúča sa len zvýšiť príjem vody a udržiavať aktívny pohyb v podobe prechádzok. Tajomstvo, ktoré táto zdravá strava poskytuje tkvie v zásade konzumácie čerstvého jablka pred každým jedlom. Konzumácia jablka znižuje chuť do jedla, čo znamená, že sa neprejete. Jablko dodá pocit sýtosti, vďaka čomu príjmete menej energie.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára